Schmerztherapie und Bewegungscenter am Rosenberg in Winterthur .
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Jeder hat es verdient schmerzfrei zu sein!
Im neuen Jahr 2023 bin auch ich gezwungen meine Preise anzuheben...
Schmerztherapie 105.-, Fussreflexzonentherapie 115.-,
Gruppenkurse: Einzellektion 20.-, 10 Abo 180.-
Gruppenkurse
Engpassdehnen
- Unter Engpässen versteht man die Muskeln und Faszien, die heute bei vielen Menschen zur Fehlbelastung des Bewegungssystems führen.
- Wir trainieren regelmäßig in kleinen Gruppen, damit ich jeden Einzelnen intensiv und optimal betreuen kann.
- Mit gezielten Übungen, kräftigen und dehnen wir unsere Muskulatur gelenkschonend und funktional. Wir verweilen dabei in jeder Kraftübung in der maximalen Dehnposition.
- Sie werden staunen, wie schnell diese Art des Trainings Wirkung zeigt!
- Dienstag: 09:30 bis 10:20 Uhr
- Dienstag: 18:30 bis 19:20 Uhr
- Samstag: 09:00 bis 09:50 Uhr
Bereits ausgebucht!
Noch freie Plätze
- Gruppenlektion CHF 20.00
- 10er-Abo für CHF 180.00
- Privatlektion CHF 60.00
Schnupperstunden sind gratis !!
Beim PilatesCare führe ich nur Privatlektionen durch....
PilatesCare
Das kontrollierte, Schritt für Schritt aufgebaute Klinische Pilates für jeder Mann/ Frau
- Das Ziel von PilatesCare ist eine gesunde und aufrechte Körperhaltung für jeden, die Kräftigung tiefliegender, versteckter Muskeln
- Anwendung speziell in der Rehabilitation und als Prävention
- Die Lenden- und Halswirbelsäulen- Stabilität wird speziell mit einem Gerät kontrolliert und intensiv geschult.
- Sowie das Erreichen einer mentalen Gesundheit durch Entspannung.
- Übungen werden langsamer, präziser, kontrollierter und speziell mit dem Theraband durchgeführt.
- PilatesCare ist für diverse Krankheiten geeignet.
- Privatlektion CHF 60.00.-
Yin Yoga mit Claudia Matzinger
Yin Yoga mit Claudia Matzinger
- Was ist Yin Yoga ?
- Yin Yoga ist der Gegenpol zum dynamischen, aktiven Yang Yoga Stil.
- Steht für loslassen, Passivität, das Sanfte und Regenerative.
- Geschehen lassen, innere Reise zu sich selbst.
- Längere Verweildauer in einer Position.
- Mindestens jedoch 1 Min.
- Hilfsmittel sind wichtig.
- Integriert nebst indischen auch chinesische (TCM) und westliche Einflüsse.
- Yin Gewebe: Faszien, Gelenke, Knochen, Bänder, Sehnen.
- Yin Yoga bezieht Köperübungen, Atmung, Mantras und Mudras mit ein.
- Ein Weg zu mehr Harmonie, Gesundheit und persönlicher Entwicklung.
- Einmal im Monat an einem Samstag:
- Samstag: 9:00 Uhr bis 10:15 Uhr
- Samstag: 10:30 Uhr bis 11:45 Uhr
- Gruppenlektion CHF 20.00
- 10er-Abo für CHF 180.00
- Privatlektion CHF 60.00
Schnupperstunden sind gratis !!