Schmerztherapie und Bewegungscenter am Rosenberg in Winterthur .
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Jeder hat es verdient schmerzfrei zu sein!
Gruppenkurse
Alle Kurse finden in der Corona Zeit zusätzlich via Skype statt!
Rufen Sie mich einfach an...
Engpassdehnen
- Unter Engpässen versteht man die Muskeln und Faszien, die heute bei vielen Menschen zur Fehlbelastung des Bewegungssystems führen.
- Wir trainieren regelmässig in kleinen Gruppen, damit ich jeden Einzelnen intensiv und optimal betreuen kann.
- Mit gezielten Übungen, kräftigen und dehnen wir unsere Muskulatur gelenkschonend und funktional. Wir verweilen dabei in jeder Kraftübung in der maximalen Dehnposition.
- Sie werden staunen, wie schnell diese Art des Trainings Wirkung zeigt!
- Montag: 10:00 bis 10:50 Uhr*
- Dienstag: 09:00 bis 09:50 Uhr 10:00 bis 10:50 Uhr* 18:00 bis 18:50 Uhr* 19:00 bis 19:50 Uhr*
- Samstag: 09:30 bis 10:20 Uhr
*Bereits ausgebucht!
Noch freie Plätze
- Gruppenlektion CHF 15.00
- 13er-Abo für CHF 180.00
- Privatlektion CHF 60.00
Zu beachten: Schnupperstunden müssen bezahlt werden.
PilatesCare
Das kontrollierte, Schritt für Schritt aufgebaute Klinische Pilates für jeder Mann/ Frau
- Das Ziel von PilatesCare ist eine gesunde und aufrechte Körperhaltung für jeden, die Kräftigung tiefliegender, versteckter Muskeln
- Anwendung speziell in der Rehabilitation und als Prävention
- Die Lenden- und Halswirbelsäulen- Stabilität wird speziell mit einem Gerät kontrolliert und intensiv geschult.
- Sowie das Erreichen einer mentalen Gesundheit durch Entspannung.
- Übungen werden langsamer, präziser, kontrollierter und speziell mit dem Theraband durchgeführt.
- PilatesCare ist für diverse Krankheiten geeignet.
- Momentan führe ich beim Pilates nur Privatlektionen durch....
- Privatlektion CHF 60.00.-Krankenkassen anerkannt!
Zu beachten: Schnupperstunden müssen bezahlt werden.
Antara
Das Intelligente, Arthrose und Gelenkfreundliche Ganzkörpertraining. Für jedes Alter.
° Antara Verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung. Charakteristisch für Antara sind die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen.
° Antara verschönert die Körpersilhouette und verbessert die Körperhaltung.
° Antara führt zu einer starken Mitte, einem kräftigen Rücken und einem flachen Bauch.
° Antara ist ein intensives Training, welches gleichzeitig zu Präsenz, Ruhe und Gelassenheit führt.
Ab Juni 2020
° Antara führt zu einer starken Mitte, einem kräftigen Rücken und einem flachen Bauch.
° Antara ist ein intensives Training, welches gleichzeitig zu Präsenz, Ruhe und Gelassenheit führt.
Ab Juni 2020
Montag: 09:00 Uhr bis 09:50 Uhr
Mittwoch: 18:00 Uhr bis 18:50 Uhr
* Bereits ausgebucht!
Noch freie Plätze
- Gruppenlektion CHF. 20.00.-
- Privatlektion CHF. 60.00.-
Zu beachten: Schnupperstunden müssen bezahlt werden.